Monday, January 9, 2017

बड़े स्तन को छोटा कैसे करे ? Breast Kam Karne Ke Tips in Hindi

बड़े स्तन को छोटा कैसे करे ? Breast Kam Karne Ke Tips in Hindi

 Breast Kam Karne Ke Tips in Hindi

हेल्लो दोस्तों आज में आपको बताउंगी Breast Kam Karne Ke Tips in Hindi. दोस्तों वो कहते है ना की हर चीज़ सही मात्रा में हो तो ही अच्छी लगती है . जरूरत से जायदा कुछ अच्छा नहीं लगता , ठीक वैसे ही अगर महिलायों के (स्तन) जरूरत से बड़े हो तो उनके अंदर हीन भावना आ जाती है .वो हर जगह जाने में शर्माती है और वो अपने बड़े स्तनों की वजह से कही जाने में भी हिचकिचाती है .और बड़े स्तन का वजन भी सहना पड़ता है .अगर महिलाओ के स्तन ज्यादा बड़े हो तो उनकी रीड की हड्डी और कंधे में दर्द रहने लग जाता है ..... इसी लिए आज हम बात करेंगे की breast ka size kaise kam kare , breast size kam karne ke tarike hindi mai.....



Breast size kam karne ke tarike hindi mai.....


  • ये बात उन महिलाओ के लिए जिनका वजन ज्यादा है मेरे कहने का मतलब जो महिलाये मोटी है वो सबसे पहले अपना वजन कम करने की कोशिश करे ,अगर आप अपना वजन कम नहीं कर सकती तो आप अपने स्तन ka size kam karne ke baare mai na soche..
  • apne स्तन के साइज़ के हसाब से ही ब्रा पहने , लूज़ ब्रा न पहने .
breast size kam karne ke tarike hindi mai

  • जितना हो सके तली हुई चीज़ें कम खाइए इससे breast size kam karne mai fayda milega.
  • हर दिन एक्सरसाइज करना शुरू करे , इससे आपके स्तनों की चर्बी कम होगी.
आज हम बात करेंगे की breast ka size kaise kam kare , breast size kam karne ke tarike hindi mai.....
  • अगर आप डांस की सोकिन है तो ऐसे डांस रोज करे जिस डांस स्टेप में बूब्स की मूवमेंट हो..इससे स्तन की चर्बी कम होगी.
  • एक कप गरम पानी ले उसमे अदरक और शहद पिस कर मिला दे और उस पानी को पिये.
  • Breast Kam Karne ka tarika है की आप दिन में 2 बार ग्रीन टी पीये.
  • खाना हमेश टाइम पर खाए और कभी भी पेट भर कर न खाये.
  • जंक फ़ूड मत खाइए.
 Breast Kam Karne Ke Tips in Hindi
  • पूरी नींद ले और सुबह उठकर व्यायाम कीजिए.






दोस्तों आपको मेरी ये पोस्ट कैसे लगी जरुर comment करे और आगर अच्छी लगी हो तो आपने दोस्तों के साथ भी share करे.................thanks..

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